Coaching und Psychotherapie

Das hängt von Deinem Anliegen ab. Ob persönlich oder professionell: Wir vertiefen, was Dir wichtig ist und erforschen, was Dir dabei in den Weg gerät. Das kann befreiend, erhellend, stärkend — und manchmal unbequem sein. Oft faltet sich im eigenen Erleben etwas auf, organisiert sich neu, wird klarer und verbundener.

Eine Begleitung kann Dich zum Beispiel bei besonders schwierigen Stellen Deiner inneren Erfahrung unterstützen. Die Sitzungen können sich aber auch aktuellen Herausforderungen, Reflexion deiner Führungsrolle, oder Entscheidungsprozessen widmen. Grundsätzlich folgt eine Begleitung immer Deinem eigenen Veränderungswunsch und bezieht Dein Erleben im Hier und Jetzt mit ein. Veränderungen lassen sich zwar nicht herstellen, wir können aber gute Bedingungen dafür schaffen.

Genauigkeit und Herzlichkeit sind mir wichtige Werte für meine Arbeit. Ich nutze hauptsächlich NARM® und prozessorientiertes Coaching, bediene mich aber an Interventionen aus verschiedenen evidenzbasierten Schulen. Ich folge gut belegten Wirkfaktoren, “common factors”, und bestimmten Prinzipien von Veränderung und Beziehungsgestaltung. Konkret verbinde ich die Themen, die Du mitbringst mit dem, was im Hier und Jetzt auftaucht. Außerdem beziehe ich in der Begleitung die Systeme und Kontexte in denen wir leben und arbeiten mit ein. Zum Beispiel das Team, die Familie, aber auch kulturelle und gesellschaftliche Kontexte.

Für die psychotherapeutische Begleitung sind eine trauma-informierte Perspektive, Achtsamkeit und ein biopsychosoziales Verständnis von Symptomen zentrale Aspekte meiner Arbeit. Apropos Achtsamkeit: Ich meditiere seit über 10 Jahren intensiv und beziehe bei Klient:innen, die auch meditieren, die tägliche Praxis gerne mit ein.

Du entscheidest, welchen Fokus Du setzen möchtest. In jedem Fall kannst Du einfach eine Einzelsitzung buchen. Wir starten immer mit Deinem Anliegen. Coaching und Psychotherapie unterscheiden sich darin zunächst nicht.

Treffen wir in den Gesprächen auf Symptome, die eine gewisse Eigendynamik haben, würden wir von Psychotherapie sprechen. Geht es hingegen eher um die Reflexion und Entwicklung der eigenen Persönlichkeit, insbesondere in einer professionellen Rolle, ist von Coaching die Rede.

Manche private Krankenkassen oder Zusatzversicherungen übernehmen die Kosten für Psychotherapie nach Heilpraktikergesetz (HPrG). Wenn das bei dir der Fall ist, kannst Du Dir die Begleitung von Deiner Versicherung erstatten lassen.

Schreib mir gern einfach eine Email und wir können einen ersten Termin ausmachen. Ich schicke Dir vor unserem Treffen einen Link für meinen Meetingraum zu. Ich freue mich darauf dich kennenzulernen!